Shirasagi (白鷺)
Garza. Posición de suelo en la que se eleva o suspende una pierna. Recordando las posturas de “garza” en artes marciales.
Puede emplearse desde sentado (suriwaza) o partir de una posición erguida.
Importante: en estas posiciones NO debe desbalancearse la pelvis, por lo que posiblemente tengáis que levantar la pierna mucho menos de lo que os imagináis